(INTERVIU) Psihoterapeut Gabriela Vrabie, la Bună Dimineața cu Cristina Spînu (26.02.2023)
Publicat de gabrielarotaru, 27 februarie 2023, 06:43
Pe baza mai multor studii, s-a ajuns la concluzia că fericirea depinde într-o oarecare proporție de genele noastre și de circumstanțele vieții, dar, într-o și mai mare măsură de propriile noastre acțiuni. Astfel, o modalitate bună de a deveni mai fericiți este să cultivăm emoții și gânduri pozitive.
Gabriela Vrabie, psihoterapeut, ne-a explicat că gândurile pozitive nu sunt abordări naive în legătură cu problemele inerente ale vieții, ci un mecanism de apărare a sistemului nervos. Emoțiile pozitive au capacitatea de a-i oferi unei persoane mai multe răspunsuri la problemele cu care se confruntă decât abordările negative.
De asemenea, echilibrul între corp, minte și suflet este esențial pentru a experimenta starea de fericire.
Ascultați interviul integral, realizat de Cristina Spînu cu psihoterapeutul Gabriela Vrabie!
(Radio Iași)
