Recomandările nutriţioniştilor pentru credicioşii care au respectat postul Crăciunului

Publicat de Andreea Drilea, 25 decembrie 2022, 05:05 / actualizat: 25 decembrie 2022, 7:07

Nutriţioniştii le atrag în mod deosebit atenţia credicioşilor care au respectat până azi postul Crăciunului, cu restricţiile alimentare aferente.

Lavinia Bratu: Trecerea din perioada aceasta şi aşezarea în tihnă la mesele de sărbătoare, ar fi bine să păstrăm acea atenţie pe care am avut-o în această perioadă de post. Nu mâncăm toate cele trei tipuri de proteină animală la o masă, adică dacă mâncăm carne, să nu mâncăm brânză şi să nu mâncăm ouă. Să nu mâncăm din toate sau dacă mâncăm din toate, să o facem aşa, cât ţinem într-un pumn din fiecare mâncare.

Rador/FOTO imagine ilustrativă