Ochii şi calculatorul – cum îți protejezi ochii (partea a doua) – Doctore, spune-mi ce să fac ! – rubrică realizată de Mona Tănase (25.03.2015)
Publicat de Iuliana Bubuianu, 25 martie 2015, 13:20
Câteva recomandări pe care le fac medicii oftalmologi, pentru sănătatea ochilor expuşi prea mult timp la computer:
la fiecare 20-30 de minute, relaxaţi-vă privirea măcar 20 de secunde şi luaţi-vă privirea de la calculator !
aşezaţi monitorul la o distanţă de circa 60-70 de cm depărtare, puţin sub nivelul ochilor ! Chiar dacă utilizaţi filtre speciale, nu exageraţi cu expunerea la calculator !
Ce alte recomandări fac medicii astăzi, despre lumina şi lucrul la calculator. Cum e mai bine pentru ochi ne va spune d-na dr. Doina Dimofte, medic primar oftalmolog: