Pontul Zilei cu Andreea! ? Duminică, 21 august 2022
Publicat de Andreea Drilea, 21 august 2022, 06:30
Vă dau bineţe de la Radio România Iaşi. Andreea sunt!
De ce este bine să consumăm peşte? Vă dau câteva ponturi şi gata, astăzi mergem la pescărie.
Peștele și fructele de mare au calități nutriționale valoroase mai ales pentru a acoperi nevoile organismului în materie de acizi grași Omega-3.
Peștele slab se încadrează perfect în diferite diete recomandate în numeroase afecţiuni, de la cele cardiace la cele digestive.
Să incluzi peştele şi fructele de mare în meniurile tale de cel puţin două ori pe săptămână este o idee foarte bună.
Din punct de vedere culinar, peștele şi fructele de mare oferă o gamă largă de posibilități, de la aperitive sau fel principal, în ciorbă sau chiar ca gustare.
Până data viitoare, pătraţi-vă sănătoşi şi nu uitaţi să zâmbiţi!
