Pontul Zilei cu Andreea! ? Marți, 23 august 2022

Publicat de Andreea Drilea, 23 august 2022, 06:30

Vă dau bineţe de la Radio România Iaşi. Andreea sunt!

Vara este momentul potrivit pentru detoxifierea organismului.

Include alimente care să-i asigure organismului aportul de substanţe nutritive de care are nevoie şi bea cât mai multe lichide pentru a nu te deshidrata.

Pe perioada verii, ai grijă ca din dietă să nu-ţi lipsească: carnea albă, lactatele, legumele şi fructele proaspete, de sezon.

Renunță la respectarea cu strictețe a indicațiilor din rețete deoarece un aport mare de sare şi piper nu face bine organismului.

Roșiile, cartofii, piersicile, ceapa și cafeaua nu le depozităm în frigider întrucât temperatura rece le distruge gustul.

Pâinea prăjită nu trebuie să lipsească din alimentație, iar pastele nu se mănâncă imediat ce au fost gătite.

Până data viitoare, pătraţi-vă sănătoşi şi nu uitaţi să zâmbiţi!