Pontul Zilei cu Andreea! ? Miercuri, 3 august 2022
Publicat de Andreea Drilea, 3 august 2022, 06:30
Vă dau bineţe de la Radio România Iaşi. Andreea sunt!
O alimentaţie sănătoasă, echilibrată şi cu un conţinut ridicat de apă ajută la contra-cararea efectelor neplăcute pe care căldura din timpul verii le are asupra organismului nostru.
Căldura estivală creşte cantitatea de apă pierdută prin transpiraţie şi, prin urmare, creşte şi viteza de deshidratare a organismului nostru.
Pentru o bună hidratare consumăm apă pe tot parcursul zilei, chiar şi atunci când nu a apărut senzaţia de sete.
Prin transpiraţie corpul nostru nu pierde doar apă, ci şi săruri minerale şi vitamine hidro-solubile, motiv pentru care, pe parcursul verii, ne putem simţi mai obosiţi şi lipsiţi de energie.
Fructele și legumele de sozon sunt cei mai buni aliați în această perioadă.
Până data viitoare, pătraţi-vă sănătoşi şi nu uitaţi să zâmbiţi!
