Rubrica: ”Pontul Zilei cu Andreea!”?
Vă dau bineţe de la Radio România Iaşi! Andreea sunt!
Organismul nostru strigă după ajutor?
În organismul nostru are loc un număr infinit de procese şi, dacă există o problemă, atunci cu siguranţă simţim ceva neobişnuit.
Cu toate acestea, mulţi dintre noi nu acordăm atenţie organismului.
Iată ce înseamnă unele semnale din corpul nostru.
Piele uscată – Corpul are nevoie de vitamina E. Pentru a reface rezervele, includem în alimentaţie nuci, peşte gras şi uleiuri vegetale.
Păr şi unghii casante – Aceste simptome indică o deficienţă de vitamine B şi calciu. Multe dintre ele se găsesc în germeni de grâu, cereale integrale, fulgi de ovăz, pâine integrală.
Sângerarea gingiilor – Organismul suferă de lipsa vitaminei C. Din dieta noastră nu trebuie să lipsească ceapa, usturoiul, fructele şi legumele.
Somn slab şi iritabilitate sau crampe noaptea – Acest lucru indică o lipsă de magneziu şi potasiu. Aceste oligo-elemente se găsesc în caise şi prune uscate şi sfeclă.
Nevoia de sare – În corpul nostru, există o infecţie sau procesele inflamatorii s-au acutizat, mai ales la nivelul sistemului genitalo-urinar.
Nevoia de dulce – Indică nervozitate şi epuizare şi este necesară o doză rapidă de energie – glucoză. În acest caz, este recomandată mierea sau ciocolată neagră, astfel încât să nu existe probleme cu tractul gastro-intestinal.
Pofta de seminţe – Corpul duce lipsă de antioxidanţi.
Pofta de acru – Este necesară stimularea ficatului sau a vezicii biliare. Lămâia şi afinele sunt binevenite în dieta alimentară.
Până data viitoare pătraţi-vă sănătoşi şi nu uitaţi să zâmbiţi!