Rubrica: ”Pontul Zilei cu Andreea!”?
Publicat de Andreea Drilea, 10 noiembrie 2022, 06:30
Vă dau bineţe de la Radio România Iaşi! Andreea sunt!
Sarea de Himalaya este o sare de rocă, de culoare roz, extrasă dintr-o regiune din Pakistan.
De-a lungul anilor, oamenii au tot declarat că aceasta este mult mai sănătoasă în comparaţtie cu sarea de masă.
Cercetările nu au demonstrat că sarea de Himalaya are beneficii unice pentru sănătate în comparaţie cu altă sare alimentară.
Sarea de Himalaya nu are iod adaugat, ceea ce poate provoca tiroida hipoactivă la persoanele cu deficit de iod.
Sarea de Himalaya are şi unele beneficii ca de exemplu, are mai puţine toxine decât sarea obişnuită, este extrasă manual şi nu suferă nicio prelucrare.
Sodiul joacă un rol esenţial în capacitatea intestinului subţire de a absorbi clorura, aminoacizii, glucoza şi apa. Sodiul ajută stomacul să descompună alimentele, eliberând nutrienţi pentru absorbţie.
În cazul celor care suferă de anumite deficienţe minerale, creşterea aportului de oligo-elemente chiar şi în cantitate mică din sare poate ajuta în anumite zone, cum ar fi echilibrul hormonal, funcţia tiroidiană şi metabolismul.
Avem grijă că sarea normală este iodată, oferindu-ne niveluri adecvate de iod în dieta noastră.
Cu cât consumăm mai multă sare, cu atât corpul nostru elimină mai mult calciu prin urinare.
În plus, aportul de sare trebuie să fie bine dozat, deoarece un nivel prea ridicat de sare creşte riscul de hipertensiune arterială, boli de rinichi, de inima, accident vascular cerebral, osteoporoză şi leziuni hepatice.
Până data viitoare pătraţi-vă sănătoşi şi nu uitaţi să zâmbiţi!
